Одна из наших читательниц поделилась своей историей, как она похудела, но потом снова стала набирать вес. Психотерапевт Елена Рыхальская объяснила, в чем причина таких скачков, и как правильно мотивировать себя.

"После встречи одноклассников я сидела на кухне и рыдала. Пьяная, толстая, в тесном платье и туфлях на высоченной шпильке, в тот вечер я ненавидела себя как никогда! Мне было всего тридцать пять, а выглядела я на все сорок с гаком. Тетка теткой, давно запустившая свое тело.

Хотя причина была не только в этом. В тот вечер мой бывший одноклассник представил нам свою пассию. Что сказать, открыли рты не только мужчины, но и женщины. А моя самооценка рванула вниз. Дело в том, что год назад Антон предложил мне переехать к нему. Но я все не решалась. Вот честно, я не представляла себя в его постели. Вернее, представляла, но картинка получалась, как в плохом кино. Мои заплывшие бока, целлюлит, растяжки... Господи, это было ужасно. Как только я воображала, какой он увидит меня без одежды, все – на отношениях можно было поставить крест. Поэтому я все оттягивала момент близости, и в конце концов Антон исчез. А потом я узнала, что у него появилась другая женщина.